Benodigdheden:
750 gr. magere runderlappen
2 teentjes geperste knoflook
1 eetlepel chilipoeder
2 theelepels kaneel
2 grote uien, grof gesnipperd
4 eetlepels olijfolie
250 ml. vleesbouillon (van een tablet)
300 gr. winterwortel, in plakken
1 courgette, in blokjes
zout en peper naar smaak
Snijd het vlees in grove stukken en schep het in een braadpan om met de knoflook, chilipoeder, kaneel, uien, olijfolie en bouillon. Voeg zout en peper naar smaak toe en breng het vlees langzaam tegen de kook aan.
Stoof het vlees 2 uur op heel zacht vuur (eventueel met een vlamverdeler eronder) en schep het regelmatig om. Schep de wortel en courgette erdoor en stoof het vlees in nog 30 minuten zachtjes gaar.
Eventueel kun je de saus een beetje binden met wat water en maizena.
Stoof het vlees 2 uur op heel zacht vuur (eventueel met een vlamverdeler eronder) en schep het regelmatig om. Schep de wortel en courgette erdoor en stoof het vlees in nog 30 minuten zachtjes gaar.
Eventueel kun je de saus een beetje binden met wat water en maizena.